一些年轻人年纪轻轻就一口的烂牙，牙齿松动，牙龈萎缩或是经常牙疼等，这些都是牙齿早衰的表现。为什么这些通常出现在中老年人身上的牙病，现在却出现在了年轻人的身上呢？其实这跟年轻人的日常饮食习惯以及牙齿清洁的方式有关。

牙齿早衰危害

1、牙齿不好了，咀嚼功能就会受影响，这样就会加重肠胃的负担，不利于营养的消化吸收。

2、如果因为一侧牙齿不好，只用另一侧咀嚼，则会造成颞关节不好。

3、病了的牙齿，就相当于一个病灶，一个细菌库，会导致其他更为严重的全身性疾病。比如因为口腔内的细菌能引起牙龈发炎，同时这些细菌也会通过血液进入人体内的其他部位，并可导致血管壁内膜发炎，最终引起心肌损害。

4、牙齿不好的人，如果有糖尿病的话，病人的血糖也会较不容易控制;如果是孕妇，会导致妊娠异常、早产、先天发育不足等问题。

牙齿保健，什么时候开始都不晚

1、坚持正确的刷牙方法，用竖刷法，而且早晚必须刷牙、漱口。有条件的，最好每餐之后都刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，三面都要刷到。牙刷注意选择那种软毛的保健牙刷。

2、坚持半年看一次牙医，半年洗一次牙。

3、选用含氟牙膏，适当限制糖与甜食的摄取量，避免在同一餐中吃两种坚硬的食物。

4、多吃一些含粗纤维多的食物，比如玉米、小米、芹菜、韭菜等，因为粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，有助于保持口腔清洁。

5、要少吸烟，最好是不吸烟。

专家提醒：

一旦牙齿出了问题，一定要到设备先进，消毒严格，专业技术水平较高，能综合治疗各种龋齿、牙髓病、牙周病以及各类义齿修复(高级烧瓷)的诊所对症治疗，以免贻误时机，造成遗憾。